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¿Se pueden entrenar ciclismo y fuerza el mismo día?

Tanto el entrenamiento de fuerza como el ciclismo son beneficiosos para los ciclistas. El entrenamiento de resistencia es obviamente vital para el rendimiento específico del deporte, pero el entrenamiento de fuerza es crucial para la prevención de lesiones, la salud general y la longevidad. Así que la pregunta es, ¿deberías intentar combinar ambos en un mismo día?

 

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